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ÀÎÅÍÆÄÅ© ¼¼ºì´ÙÀ̾ó ( Á¶È¸: 42, ÅõÇ¥: 0, Æò±ÕÁ¡¼ö: 0 )
- ¼¼ºì´ÙÀ̾ó ¿ä°¡º¹ ¿ä°¡Ãò¸®´× ¼¼ºì´ÙÀ̾Ë. ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ¾Æ¸§´ä°Ô °¡²Ù´Â ÀÏÀº ´õ¾øÀÌ °¡Ä¡ÀÖ´Â ÀÏÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù
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| ÆÇ¸ÅÀÚ ±¸ºÐ: | Á¤º¸¸¦ Ãßõ |
| µî·ÏÀÚ À̸§: | |
| ¹®ÀÇ ÀüȹøÈ£: | 1588-1555 |
| ¹®ÀÇ ÁÖ¼Ò: | ÀÎÅÍÆÄÅ© |
| µµ¸ÞÀÎ Á¤º¸: |
interpark.com
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µî·ÏÀÚÀÇ ¼Ò°³¸»¾¸
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¼¼ºì´ÙÀ̾ó ¿ä°¡º¹ ¿ä°¡Ãò¸®´× ¼¼ºì´ÙÀ̾Ë. ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ¾Æ¸§´ä°Ô °¡²Ù´Â ÀÏÀº ´õ¾øÀÌ °¡Ä¡ÀÖ´Â ÀÏÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù
¿ä°¡´Â Aerobic (À¯»ê¼Ò¿îµ¿), Anerobic(¹«»ê¼Ò¿îµ¿), ½ºÆ®·¹Äª µîÀ» ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇÑ ¿ì¸® ½Åü¸¦ ±ÕÇüÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ¾Æ¸§´ä°Ô °¡²Ù´Â ÀÏÀº ´õ¾øÀÌ °¡Ä¡ÀÖ´Â ÀÏÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¡¾î·Îºò ¿ä°¡ ¼¼Æ®´Â ÆÄ¿ö ¿ä°¡, °Áî´í½º, ¿¡¾î·Îºò µîÀ» Áñ±â½Ã´Â ºÐµéÀ» À§ÇÑ ¸ö¿¡ °¡º±°Ô ¹ÐÂøµÇ´Â ¿ä°¡º¹ÀÔ´Ï´Ù.
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